Обесценивание в психологии

Obestsenivanie

Обесценивание в психологии — простыми словами

В данной статье мы будем подробно и с примерами разбираться с вопросом – обесценивание в психологии. Как это происходит, почему и что с этим делать.

Содержание:

  1. Зачем нам нужны ярлыки?
  2. Ложитесь, раздвигайте ноги!
  3. Хочу машину, или нет?
  4. Голосуй рублем! Или почему мы обесцениваем результат?
  5. Психологические защиты – обесцениваем других
  6. Психологические защиты – обесцениваем себя
  7. Как повысить эффективность саморазвития?
  8. Для чего нужно психологическое консультирование?
  9. Выводы

Зачем нам нужны ярлыки?

Yarlyki

Хомо сапиенс – это такое существо, которое, по мимо много чего прочего, что не присуще никому более на данной планете, также склонен давать оценку всему, что происходит в поле его зрения и восприятия.

Мы оцениваем абсолютно все, что происходит вокруг, будь то какие-либо события, действия, поступки или субъекты – живые или не живые.

Цветок – красивый, часы – дорогие, данные действия – опасны, человек – глупый и т.д. Это навешивание ярлыков необходимо нам для адекватного мировосприятия и контроля над своей жизнью. Если мы не будем понимать, что происходить, то и контролировать соответственно тоже ничего не сможем. А это уже опасно для нашего выживания.

Проблема возникает в том, что все эти оценки – субъективны. То есть, индивидуальны для каждого отдельно взятого субъекта (человека). Один и тот же объект может расцениваться разными субъектами совершенно по-разному.

Но и это еще не все. Один и тот же объект или событие может быть расценено одним и тем же субъектом по-разному, в зависимости от контекста происходящего.

Ложитесь, раздвигайте ноги!

Razdvigayte nogi

Например, мужчина говорит женщине – «Ложитесь, раздвигайте ноги». Что??? – это будет первая реакция, если данное событие произойдет где-то на улице. А оценка будет следующей – «Он какой-то псих! Что делать? Нужно звать на помощь! Помогите!!!».

И та же самая ситуация, мужчина говорит женщине — «Ложитесь, раздвигайте ноги». Но происходит все это в кабинете у гинеколога. Какая будет оценка в данной ситуации? Правильно, совершенно другая, нежели, чем в случае на улице. Но ведь сказано то одно и то же!

К чему я подвожу? К тому, что обесценивание в психологии – это как раз из этой же темы. Человек может оценить — обесценить или наоборот переоценить что угодно, в зависимости от ситуации.

Давайте опишу, как это проявляется?

Хочу машину, или нет?

Hochu mashynu

Например. Молодой человек очень сильно хотел себе автомобиль, но не просто автомобиль, а самый лучший для него. Например Toyota Camry (первое, что пришло мне на ум). Но доход у него более, чем скромный, да и друзья все передвигаются в основном на маршрутках или на изделиях отечественного производства.Но вот он очень долго копил, копил, во всем себе отказывал, экономил, потом еще взял кредит и купил таки заветный автомобиль.

Ура! Счастья полные штаны. Теперь он крут и доказал это себе и другим. Будет ли он при таком раскладе ценить свой автомобиль? Конечно да! За тонирует, музыку поставит со временем, коврики модные купит и пылинки стирать будет с машины.

Теперь представьте ситуацию, что данный автомобиль покупает олигарх. Сам он ездит на Mybach, жена на Porshe. Покупает он данный автомобиль для прислуги, чтобы они мотались по его делам , за продуктами, по разным поручениям и т.д. Как думаете, будет олигарх ценить данный автомобиль? Конечно нет. Ему в него даже сесть за руль будет в падлу.

Какой из этого всего можно сделать вывод? Объективно предмет один и тот же — Toyota Camry, но субъективное отношение к нему у двух разных людей абсолютно разное. Кто-то предает избыточную ценность, а кто-то вообще не ценит.

Голосуй рублем! Или почему мы обесцениваем результат?

Golosuy rublem

То же самое происходит и с объектами нематериальными.

Например, если человек записался на бесплатный вебинар или тренинг, то велика вероятность, что он вообще в нем не будет участвовать, забудет или найдет более важные дела. А может все-таки посмотрит одним глазом, быть может даже дойдет до конца. Но полученную информацию обесценит, т.к. вебинар обошелся ему в 0 рублей, т.е. на халяву.

Наша психика так устроена, что мы автоматически обесцениваем все бесплатное или дешевое, и ценим дорогое, не смотря на реальное качество. Просто весь наш жизненный опыт говорит нам о том, что хорошее дешевым или бесплатным быть не может. И наоборот, если человек заплатил хорошие деньги за тот же самый вебинар, то он будет ценить полученную информацию. И чем больше он заплатил, тем ценнее для него будет данная информация.

И вот мы опять приходим к тому же самому выводу, что и с автомобилем. Объект один и тот же, а ценность разная, причем уже у одного и того же человека.

Психологические защиты – обесценивание других

Obestsenivanie других

Теперь давайте посмотрим на все это с другой стороны.

В психологии, обесценивание чего-либо часто связывают с защитным механизмом нашей психики. Или психологическими защитами. Для чего нам нужны данные защиты?

Например, мы чего-то не имеем или не можем достичь. И чтобы не испытывать дискомфорт по этому поводу, наша психика начинает обесценивать для нас данный объект. Если совсем упростить, выглядит это примерно так: я не могу получить желаемое, значит это не так важно и ценно для меня. Все это справедливо как к вещам материальным, так и к отношениям между людьми.

Бедный человек, например, может начать для себя обесценивать деньги, чтобы уменьшить внутренний дискомфорт, связанный с их отсутствием. Выглядит это так. Да я бедный, но зато я честный. Деньги – это зло. Не в деньга счастье и так далее.

Так же, как механизм самозащиты, обесценивание может применяться по отношению к другим людям. Человек, чувствуя свою ущербность в чем-то (субъективную в подавляющем большинстве случаев), начинает обесценивать других людей, пытаясь при этом повысить свою самооценку по отношению к объекту обесценивания, тем самым уменьшая дискомфорт от чувства собственной ущербности.

Часто это также происходит внутри семьи, когда супруги пытаются обесценить роль своего партнера, чтобы за счет этого повысить свою роль, значимость и независимость. Данное обстоятельство нередко служит первопричинами всех скандалов и ругани.

Психологические защиты – обесценивание себя

Obestsenivanie-sebya

Так же человек может обесценивать помимо внешних объектов себя самого. Например, многие люди имеют такие негативные самоопределения, как я беспомощный, я плохой, я недостойный и так далее. К чему это приводит? К обесцениванию себя и своих талантов и в итоге к заниженной самооценке.

Как пример можно рассмотреть так называемый «синдром самозванца». Проявляется он в том, что человек обесценивает свои реальные компетенции. То есть на самом деле человек может быть экспертом в какой-либо области, но из-за заниженной самооценки очень сильно принижает, обесценивает свои компетенции, чувствуя себя неуверенно.

Данное обстоятельство в значительной мере препятствует успешному продвижению человека по жизни, т.к. из-за собственного обесценивания человек не в состоянии заявить о своих компетенциях, которыми на самом деле обладает.

Таким образом мы разобрались в различных видах обесценивания:

  1. Обесценивание результата.
  2. Обесценивание других объектов (живых и не живых).
  3. Обесценивание себя.

Не смотря на все разнообразие, все эти процессы происходят на подсознательном уровне и не поддаются контролю сознания. По этому обесценивание в психологии — это всегда неосознанный процесс.

Как повысить эффективность саморазвития?

Kak povysit effektivnost

Вот еще пример. Человек решил заняться саморазвитием или решить какие-то свои внутренние проблемы. Что делать? Как говориться Google в помощь. Залез в интернет, а таааам… Ну куча всего. И вот человек начинает читать статьи, проходить бесплатные тренинги, вебинары и т.д. Скачивать бесплатные книги, курить форумы.

Проходит время, а результат – ноль, ну или не существенный, явно не удовлетворяющий его потребности. Теперь вам уже понятно почему – его же собственное подсознание все обесценило. Но вот он разочаровавшись решается таки заплатить деньги за какой-либо коучинг или психологу за консультации или пройти какой-то платный тренинг. И о чудо! Тут же появляются результаты. И чем больше денег заплачено (вернее, чем существеннее для этого человека данная сумма), тем больше результаты. Вот ведь как.

Ирония вся в том, что зачастую, полученную им платную информацию можно было бы получить в большинстве случаев и бесплатно, в других источниках. Но ведь против подсознания не попрешь. Психика неизбежно обесценит данную халявную информацию. Ценность платной информации наоборот будет повышена.

На самом деле, сейчас, в эпоху интернета, недостатка информации вообще не существует. Проблема заключается именно в мотивации человека и субъективной оценке значимости. Чем выше заплаченная цена – тем больше мотивация оправдать оплаченные деньги и ценить полученные результаты.

Происходит это по 2-м причинам:

  1. Как говорилось ранее – «чем дороже – тем лучше, чем дешевле — тем хуже». Это закон для вашего подсознания.
  2. Если человек заплатил существенную для него сумму, то ему придется самому себе оправдывать потраченные деньги и мотивировать себя отработать потраченное.

То же самое происходит в абсолютно любой сфере, особенно в психологическом консультировании. Так что выражение обесценивание в психологии можно трактовать по разному. Как психологическое понятие и как обесценивание результата.

Для чего нужно психологическое консультирование?

Psihologicheskoe konsultirovanie
Ded Moroz

Если вы хотите существенно поменять свои модели поведения (например повысить самооценку, избавиться от страхов и фобий, вины, стыда или обиды, поменять отношение к чему-либо и т.д.), то без помощи извне зачастую обойтись не получится, даже за деньги.

Даже самые опытные в мире психологи и коучи вынуждены обращаться к своим коллегам за помощью в решении своих внутренних проблем. Т.к. данные проблемы всегда лежат в несознательной плоскости и чтобы найти их корень и изменить всегда требуется внешнее воздействие, т.к. самостоятельно найти причину довольно сложно, а иногда невозможно.

Но даже если и удастся найти причину, то сознательно изменить ее опять-таки не получится, т.к. проблема находится вне вашего сознания.

Бесплатные или дешевые консультации могут оказаться не столь эффективными или вообще не эффективными. Все по той же причине обесценивания. Но есть и другая причина, по которой дешевые или бесплатные консультации скорее всего будут не эффективными.

Если человек готов консультировать или обучать бесплатно или за дешево, тратя при этом свое время, значит он сам для себя не ценит свой результат, он уже его обесценил. Откуда же при этом быть результату у вас?

Так что, если вы считаете, что у вас есть проблемы с обесцениванием чего-либо, лучше обратитесь к хорошему специалисту за адекватные для вас деньги. Подчеркиваю, адекватные конкретно для вас. Сумма должна быть значимой, но не запредельной.

Так же будьте аккуратны в своем выборе, т.к. сейчас столько много различных специалистов и методов, что разобраться в эффективности всего этого крайне сложно. Вот в этом как раз можете положиться на свое сознание и логический аппарат.

Выводы

Halyava

Кстати, бороться с проблемой обесценивания результата у вас тоже вряд ли получится. Т.к. это все происходит вне поля нашего сознания. У каждого человека без исключения существуют программы в подсознании, которые накапливались и закреплялись на протяжении всей его жизни.

И эти программы говорят однозначно – чем дороже, тем лучше. Чем дешевле – тем хуже. Ведь в большинстве случаев так оно и есть. И сколько бы вы себе логически чего-то не доказывали, если ваше подсознание не согласно с этим, оно всегда побеждает в данных спорах.

Поэтому, уважаемые мои любители халявы, не гонитесь за бесплатным и дешевым. Вы сэкономите деньги, но потеряете зря время – единственный реально ценный ресурс нашей жизни, т.к. ваша психика автоматически обесценит полученный на халяву результат. Вот так вот.

Так что цените себя, цените других, покупайте, а не 3,14здите книги или какой-либо другой контент. Консультируйтесь за деньги у хороших специалистов и будет вам счастье и результат.

Не согласны? Да пожалуйста, ваша жизнь – ваши решения.

Надеюсь я сумел раскрыть тему — обесценивание в психологии.

Удачи вам и процветания!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *