Как человеку стать счастливым? От теории к практике в 4 действия

Kak-cheloveku-stat-schastlivym

Как человеку стать счастливым? – 4 действия

Как человеку стать счастливым? Многие люди проживают целую жизнь, но так и не познают что такое счастье. Вроде бы есть в жизни светлые моменты, но они так скоротечны и неминуемо сменяются серой обыденностью. А то и того хуже горем, разочарованием, потерей вкуса жизни.

Почему так происходит? В данной статье я расскажу вам, что такое счастье и что нужно делать, чтобы его добиться.

Мыслители и философы испокон веков ищут рецепт счастья, ища ответ на вопрос как человеку стать счастливым? Но фокус весь в том, что универсального рецепта не существует и существовать в принципе не может, т.к. все мы разные. В этом то вся и сложность данного вопроса.

Но это не значит, что исходя из данного утверждения не понятно, что и как делать, чтобы обрести заветное счастье. Существуют конкретные принципы и способы для существенного улучшения качества жизни и как следствие достижения счастья. О них и пойдет речь в данной статье.

 

Содержание:

  1. Что такое счастье?
  2. Богатство и бедность, в чем подвох?
  3. Определяем текущее состояние (точки А)
  4. Определяем требуемое состояние (точки Б)
  5. Самореализация. Как и для чего?
  6. Востребованность
  7. Простые методы перемещения из точки А в точку Б, или как стать счастливым?
  8. Выводы

Что такое счастье?

Давайте начнем с определения. Что же такое счастье? Счастье – это состояние, в котором человек ощущает радость, внутреннее спокойствие и удовлетворенность жизнью.

Многие философы и мыслители к тому же приходят к мысли, что самореализация человека, его духовное развитие и ощущение внутреннего спокойствия и уверенности помогают обрести счастье гораздо в большей мере, нежели внешние атрибуты такие как материальные блага, деньги и роскошь. Но как этого добиться? Читаем дальше.

Богатство и бедность

bogatstvo-i-bednost

Тем не менее сегодня широко принято оперировать понятиями успешность и богатство. Но если подумать получше, то успешность в чем-то одном не гарантирует нам успешность в другом или вообще во всех остальных аспектах жизни. Так же, как и богатство не гарантирует человеку абсолютно ни чего.

Ну например, купили человек себе крутую машину, а дома скандалы, на работе неадекват. Кругом постоянная тревога и депрессия. Будет человек счастлив в данном случае? Может быть, пару минут, когда садиться в свою новую машину, а в остальном, конечно же нет.

Я вас тут сейчас не собираюсь убеждать в том, что деньги – это зло, богатство развращает человека, материальные блага ничего не значат и т.д., все это конечно же не так. Тем более, что при помощи денег можно делать как хорошие, так и плохие дела, вопрос в чьих руках эти деньги оказались.

Но одно могу сказать совершенно точно, деньги уж точно не главное в нашей жизни. И сами по себе деньги или любые другие материальные блага не могут сделать человека счастливым.

Почему деньги?

Почему я начал статью именно с темы денег? Да потому что на сегодняшний день культ денег настолько огромен, что многие люди в погоне за ними как раз совершенно забывают о своем счастье. Многие просто ошибочно ассоциируют деньги со счастьем — это ошибочное убеждение.

Мне повезло, в довольно молодом возрасте мне пришлось поработать в компании, которая занималась продажей и установкой элитных домашних кинотеатров и систем умный дом.

Естественно нашими клиентами были весьма обеспеченные люди, а порой даже неприлично богатые. В некоторых случаях я понимал, что любой предмет интерьера дома у клиента мог стоить денег, которые я не смогу заработать за несколько лет, даже если не буду есть, пить, одеваться, а все деньги буду откладывать. Скажем так, мои и их доходы были не сопоставимы по масштабам, как футбольный мяч и футбольное поле.

bogatstvo-i-bednost

Но проработав в данной компании довольно долго и пообщавшись с самыми богатейшими людьми своего города я еще в юности пришел к выводу, что:

а) Это обычные, самые обычные люди со всеми присущими нам достоинствами и недостатками.

б) У богатых людей на самом деле гораздо больше проблем, чем у бедных.

в) Богатство само по себе не делает человека счастливым. Удовлетворение каких-то внутренних амбиций — да, но счастье — это другое.

г) Удовлетворенность жизнью человеком абсолютно никак не зависит от уровня его богатства.

Да, конечно, по-настоящему богатые люди мыслят совершенно другими категориями денег, отношения к миру и окружающим людям и событиям. Но все же это напрямую не связано с ощущением счастья.

У бедно человека проблема в том, чтобы раздобыть денег на самые простые и необходимые жизненные (базовые) потребности: поесть, одеться, обеспечить кров над головой.

У богатого человека другие проблемы: как сохранить заработанный капитал, куда вложить деньги, как устоять перед конкурентами, как защитить бизнес и т.д.

И там и там проблемы. Но тем не менее и среди бедных и среди богатых, есть в общем то счастливые люди. Но при этом есть один нюанс. По-настоящему счастливый человек просто по определению не может быть бедным. Почему? Это я объясню в главе самореализация.

Определение текущего состояния (точки А)

gde-ya

Сначала необходимо определить в какой точке отсчета вы находитесь. То есть простыми словами на сколько глубоко в заднице сегодняшнее ваше местоположение.

Итак, для начала нужно задать себе следующие вопросы и максимально честно на них ответить:

1.1. Устраивает ли вас ваша семья, т.е. самое близкое окружение?

1.2. Устраивает ли вас вообще ваше окружение — друзья, коллеги по работе? Все те люди, которые наполняют вашу жизнь изо дня в день.

1.3. Устраивает ли вас ваша работа?

1.4. Устраивает ли вас ваше финансовое состояние?

1.5. Имеете ли вы цели на ближайший год, три года, пять лет? Именно конкретные цели и планы, а не мечты и желания.

1.5. Устраивает ли вас ваше здоровье – физическое? Под здоровьем я имею ввиду не простуду, аллергию или понос. А про здоровье в глобальных масштабах: бодрость, жизненный тонус, энергия, ощущение внутренней силы.

1.6. Устраивает ли вас ваше здоровье – психическое? Спокойствие, уравновешенность, отсутствие стресса, тревог, хороший сон.

1.7. Самый главный вопрос. Устраиваете ли вы сами себя? Можете ли вы сами себе признаться в любви?

Рекомендую записать вопросы и ответы на них. Если на большинство или на все вопросы вы ответили нет, значит вы действительно глубоко в заднице. Но ничего страшного, от туда можно и нужно выбраться.

Скажу хорошую новость для тех, кто максимально глубоко там находится. Вам повезло. Да, да, именно вам! Во-первых, вам терять уже нечего, соответственно бояться и сомневаться не стоит.

Во-вторых, у вас должна быть максимальная мотивация к тому, чтобы вытащить себя из данного неблагопристойного места и в корне изменить свою жизнь.

Определение требуемого состояния (точки Б)

opredelenie-tochki-b

Далее необходимо определить, к чему мы собственно хотим прийти. То есть, собственно постараться самому ответить на вопрос: как человеку стать счастливым?

Сначала ответьте себе на вопросы. Есть ли у вас нереализованные цели в жизни? Несбывшиеся мечты? Нереализованные амбиции? Неразделенная любовь? Незаработанное благосостояние? И т.д. Короче, все то, чего бы вы хотели иметь, но не имеете.

Если у вас имеется какой-то из перечисленных пунктов или несколько. А быть может какой-то другой, который не дает вам чувствовать себя комфортно и который заставляет вас сейчас читать данную статью, значит хорошо, вы хотя бы представляете себе свою проблему. Запишите данные пункты. Сейчас неважно правильные это цели или нет, важно то, что все эти нереализованные вещи не дают вам спокойно жить и с этим нужно будет разобраться.

Тем не менее, большинство людей просто не осознают всех тех проблем, которые не позволяют им жить полной, счастливой жизнью. Они даже не задумываются над этим, продолжая влачить свое жалкое существование.

Теперь, когда вы ответили на все эти вопросы, давайте постараемся ответить на главный вопрос. Что же такое должно произойти в вашей жизни, чтобы вы стали счастливыми?

Погодите отвечать. Это действительно сложный вопрос. И если вы все еще не стали счастливым человеком, то ваш ответ на вопрос как стать счастливым скорее всего будет неверным. Давайте пофилософствуем на данную тему. Например, вы скажете. Ну к примеру миллион долларов мог бы сделать меня абсолютно счастливым. Но спешу вас разуверить, это совсем не так.

Так куда все-таки идти?

kuda-idti

Суть в том, что, как я уже писал выше, деньги сами по себе не в состоянии сделать человека счастливым. Удовлетворение каких-то внутренних амбиций — да, но счастье — это другое.

Не буду хвастаться, у меня самого пока нет миллиона долларов. Но по своему опыту скажу, когда я удваивал или утраивал свой доход, конечно это приводило к какому-то временному удовлетворению. Ведь ты уже можешь позволить себе то, чего ранее не мог.

Но вот проходит время и ты к этому привыкаешь и это уже не делает тебя таким счастливым. Все становится обыденным. А тут еще какие-нибудь проблемы и обстоятельства добавляются и все по новой. Да, ты уже находишься в другой точке, но по уровню счастья ты ни на шаг не продвинулся.

Но если не богатство, то что же тогда? Может вы ответите, хочу большой и чистой любви. Но тут тоже есть вопросы. Во-первых, а что такое вообще любовь? Многие люди вкладывают в это понятие абсолютно разные чувства.

Во-вторых, то чувство, которое возникает у людей, которые только что познакомились и испытывают дикую страсть друг к другу и могут целоваться и заниматься сексом днями и ночами на пролет – это далеко еще не любовь, а просто влюбленность.

Она действительно может сделать человека очень даже счастливым. Тот, у кого это было, прекрасно понимает о чем я. Но в тоже время тот, у кого это было, так же прекрасно понимает, что данное чувство и счастье, связанное с ним, длиться весьма и весьма недолго.

Не знаю точно на сколько можно растянуть данное удовольствие, но по факту на несколько месяцев, может быть даже на год или более. Но ведь жизнь длится гораздо дольше.

В-третьих, настоящая любовь, которая длится годами может быть только у двух счастливых людей, поэтому, не любовь делает людей счастливыми, а наоборот только счастливый человек способен любить и быть любимым одновременно.

Конечная точка

Давайте больше не будем ходит вокруг да около.

Чувство востребованности и самореализация – вот основные критерии счастья, ответ на вопрос как человеку стать счастливым.

Самореализация и востребованность – вот ваша конечная точка Б к которой нужно стремиться.

Самореализация

Samorealizatsiya

Определяющим критерием обретения счастья для человека, как я уже говорил, является его самореализация в жизни. Можно сказать, что самореализация и счастье – тождественные вещи, практически синонимы. Чем больше человек смог себя реализовать в жизни, тем он счастливее и наоборот.

А по-настоящему реализовавший себя в жизни человек просто по определению не может быть бедным. Он может конечно при этом быть далеко не сказочно богатым, не иметь излишних миллиардов долларов, потому что они ему ни к чему, но уж точно не будет нуждающимся.

Связано это с тем, что самореализация непосредственно связана с пользой, которую человек приносит окружающим людям и окружающему миру. А если человек приносит реальную пользу, то ни люди, ни мир в долгу не останутся. И человек получит свою заслуженную награду в виде признания и материальных благ.

Таки образом вопрос обретения счастья сводится к решению вопроса самореализации. Вопросу самореализации мною посвящена отдельная статья: Что такое самореализация?

Востребованность

vostrebovannost

Чувство своей востребованности, значимости для кого-то, осознание того, что ты кому-то нужен, так же делает человека счастливым. И наоборот. Человек, который чувствует свою ненужность никогда не сможет быть счастлив. Осознание же того, что ты востребован, нужен кому-то наоборот придает человеку сил и уверенности в себе, мотивирует на еще большее.

Таким образом, самореализация и востребованность тоже очень тесно связанные понятия. В итоге у нас получается связка. Востребованность – самореализация – счастье. Это, по сути, формула того, как человеку стать счастливым. Давайте теперь разбираться, как применить данную формулу к жизни.

Методы перемещения из точки А в точку Б

iz-tochki-A-v-tochku-B

Итак, мы пришли к выводу, что самореализация человека – прямой путь к счастливой жизни. Соответственно, если вам не хватает в жизни счастья, подумайте, каким образом вам лучше подойти к вопросу самореализации?

Ведь если вы по-настоящему сможете себя реализовать в жизни, то и востребованность, и богатство, и счастье в конечном итоге вам гарантированы. Я рекомендую для начала сделать 4 вещи:

1. Постановка цели

postanovka-tseli

Определить и поставить себе хотя бы одну цель, исходя из того, что вам удалось выявить в ходе ответов на вопросы про точку А и точку Б. Важно, чтобы цель была конкретная, реально достижимая и обязательно ограниченная во времени. Не нужно ставить себе очень простые или наоборот нереальные на сегодняшний день цели.

Например, у вас плохие отношения с каким-то близким человеком (с родителями, второй половиной, ребенком). Поставьте себе цель на ближайшее время наладить отношения. Сделайте это во что бы то ни стало. Поступитесь своими убеждениями и гордостью. Отпустите все обиды и претензии. Если надо, попросите прощения или сами простите. Примите точку зрения данного человека, согласитесь со всем и т.д.

Или например вас не устаивает работа. Поставьте себе цель ее поменять. Не бойтесь, ничего страшного не произойдет, если при смене работы у вас будет уверенный позитивный настрой. Вы ведь все-рано ненавидите свою работу, стоит ли за нее держаться в данном случае?

Начните поиск, составьте хорошее резюме. В поиске вариантов задайте планку выше (в пределах разумного), чем та работа, которую сейчас имеете. Не спешите при поиске, просто поставьте себе цель найти лучшую работу и будьте уверены, что она рано или поздно найдется. Не спешите, поставьте себе комфортный срок, например за полгода или раньше поменять работу. Главное, чтобы ваше намерение было постоянно направлено на реализацию данной цели.

Я привел лишь пару примеров из бесконечного количества возможных вариантов целей, вам виднее, что вам сейчас нужнее. Реализация данной цели придаст вам уверенности и поможет продолжить свой путь к счастливой жизни.

2. Поиск призвания

poisk-prizvaniya

Начать поиск того, что поможет вам в максимальной степени реализовать себя как личность. Можно сказать, найти сою стезю или призвание, как хотите. Можете не сомневаться, у каждого человека есть свое призвание и при чем не одно, их может быть множество. Но, к сожалению, лишь единицам удается его реализовать и стать счастливым.

Это самый важный пункт. Кому-то удается это сделать легко и быстро, кто-то безуспешно тратит на это всю свою жизнь, а кто-то об этом даже не задумывается. Но не переживайте, если задаться целью, то у вас обязательно получится.

Не буду здесь подробно расписывать методы данного поиска, т.к. данной теме мной посвящены отдельные статьи, которые будут полезны. Настоятельно рекомендую вам их прочитать.

Что такое самореализация?

Саморазвитие и самосовершенствование простыми словами

Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать?

3. Здоровье

zdorovye 1

Проведите оценку своего здоровья. Не в плане того, что нужно пройти диспансеризацию или сдать анализы. А в плане того, что вы сами должны посмотреть на себя со стороны и честно ответить себе на вопрос. Все ли вас устраивает в вашем здоровье?

Конечно, учитываю сегодняшний ритм жизни, экологию и принципы питания, по-настоящему здоровых людей практически не существует.

В первую очередь обратите внимание на два важных фактора вашего состояния. Жизненная энергия или жизненный тонус. Если вы полны сил, бодры и подвижны, не можете усидеть на месте, энергии хватает на весь день активной деятельности, значит можете пока особо не заморачиваться по этому поводу. Просто постарайтесь сохранить данное состояние на как можно дольший период вашей жизни.

Если сил не хватает, после работы валитесь с ног, лень одолевает, ничего не интересно, проводите много времени за телевизором или другим не особо продуктивным времяпрепровождением, значит нет у вас никакого здоровья, даже если вы считаете, что особых проблем нет.

Повышение энергетики

Чтобы повысить уровень энергии, прежде всего нужно обратить внимание на ваше питание и физическую активность. Постарайтесь питаться по возможности натуральной пищей. Как минимум минимизируйте, а лучше вообще исключите из своего рациона: фастфуд, мучные изделия и выпечку, мясные полуфабрикаты, продукты глубокой переработки, сильно зажаренную пищу, синтетическую пищу (шоколадки, газировку, сладости). Старайтесь есть больше овощей и фруктов.

zdorovye 2

Вы удивитесь результатам, поверьте, они будут просто поразительными.

Теме здорового питания я скоро посвящу отдельную статью, возможно даже не одну (проверь мой блог).

Так же постарайтесь повысить уровень физической активности, особенно, если ваша работа связана с постоянным сидением за компьютером. Начните хотя бы с утренних или вечерних прогулок, не менее 30 минут, но чем больше, тем лучше.

Попробуйте контрастный душ, на эту тему у меня имеется отдельная статья: Что такое контрастный душ и как его принимать?

Психическое состояние

Второй важный момент по мимо жизненной энергии – это ваше психическое состояние. Стрессы и дефицит внимания – вот основные проблемы современного человек, которые не позволяют ему быть уравновешенным, спокойным и сконцентрированным на своих целях.

Постарайтесь меньше свободного времени проводить за телевизором, компьютером , смартфоном – это все суррогаты счастья, которые отвлекают человека от счастья реального и не позволяют нормально сконцентрироваться на чем-либо. Постарайтесь заменить телевизор на чтение книг, соцсети и мессенджеры на личное общение.

Привести мысли в порядок и повысить концентрацию внимания хорошо помогает медитация. Это не займет у вас много времени, хватит 20 минут в день. Данной теме я так же в скором времени посвящу отдельную статью.

4. Изучение литературы

izuchenie-literatury

Ответы на вопрос, как человеку стать счастливым, можно найти в специализированной литературе.

Рекомендую прямо сейчас начать изучение действительно полезной литературы. Почитайте для начала литературу на тему саморазвития и личностного роста. Это будет вам очень полезно. Даже если вы уже читали подобного рода литературу, все-равно лишним не будет. Это позволяет настроить вас и ваши мысли на позитивный, конструктивный лад.

У меня есть своя отдельная подборка литературы на данную тему: Лучшие книги для саморазвития — ТОП 10 Все, что есть в этом списке, я могу смело рекомендовать к прочтению, т.к. все уже проверил на своем личном опыте. И вообще, все, что я пишу в этой и всех других моих статьях – основано исключительно на своем личном опыте. Перед написанием своих статей, я намеренно не читаю другие аналогичные статьи, коими сейчас пестрит интернет, дабы они не накладывали свой отпечаток на предоставляемую информацию.

Выводы

Если вы всерьез задумались над своей жизнью, счастливой и полноценной жизнью, и готовы бороться за свое счастье, у вас все получится.

Под словом борьба, я не подразумеваю каких-то титанических усилий или сворачивания гор – это ни к чему. Просто нужно четкое осознание необходимости перемен, мотивация и твердое намерение. И больше ничего.

В этом случае ваша борьба за счастье превратиться в приятное времяпрепровождение. И еще важно понимать, что счастье — это не конечный пункт, а путь, в идеале длинною в жизнь.

Надеюсь, что в данной статье мне удалось ответить на вопрос, как человеку стать счастливым?

Удачи вам и счастья!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *